近日，成都新雙城小區(qū)11棟發(fā)生兩起墜樓事件。據(jù)該小區(qū)一清潔工透露，6月29日凌晨，一名年僅14歲的女孩從該樓右側(cè)墜落，大約過了10分鐘，同一棟住7樓的一位30歲左右女性從該樓左邊墜落。據(jù)悉，墜樓兩人并無關(guān)系。事發(fā)后，該女性被送往醫(yī)院搶救，14歲女生當場身亡。

該小區(qū)一位住戶稱，女孩墜樓原因可能是她在校打牌被老師責罵，目前對死者身份和死因正在調(diào)查中。還有一住戶透露，30歲左右女性在跳樓前還去看了看墜樓女孩，大約10分鐘后，她便也從樓上跳下，“那家人是人家女娃摔死了之后，她還過去看，看了，回來就跳樓了。”

延伸閱讀：

心理學(xué)家表示，很多自殺者在自殺前都會因矛盾和痛苦而向人們發(fā)出各種“求救”信號，也就是危險信號，據(jù)不完全統(tǒng)計，在自殺死亡者中約80%的人向別人表露過自殺念頭。

如果有人向你說了類似以下話語，千萬別不當一回事，這些可能是他們自殺前發(fā)出的求救信號，合理的應(yīng)對和開導(dǎo)可能會挽救一條生命。

1、言語上直接或間接的表達，如：“活著太痛苦，是家人的累贅，不想再堅持了”;“我的問題無法解決，沒有人能幫我，沒有我大家會更好”等等。

亦或是談?wù)撆c自殺有關(guān)的事，開自殺方面的玩笑，談?wù)撟詺⒂媱潱ㄗ詺⒎椒?、日期和地點。

2、情緒的流露，如：絕望、焦慮、抑郁、失控感等都是自殺的危險因素;憤怒、內(nèi)疚、孤獨、悲傷，無助也是常見的情緒體驗。

3、行為表現(xiàn)：分發(fā)財務(wù)，與人道別，將珍貴的東西送人，和家人朋友疏遠，酒精和藥物濫用，極端和不計后果的沖動，嚴重抑郁后的突然平靜等等。

4、生理上的一些改變，如：缺乏興趣、食欲，身體健康狀態(tài)不佳，睡眠問題等。

自殺不是突然冒出來的念頭，自殺者往往在經(jīng)歷絕望后，在孤立無援的時候會選擇自殺，似乎在那樣的處境下除了結(jié)束生命外沒有其他選擇。然而，這個世界對于有自殺想法的人并不十分溫柔，依然有無數(shù)的對自殺的誤解阻擋著深淵中的人尋求幫助和獲得幫助。關(guān)于自殺，人們常常會有很多誤解，你中槍了幾個?

誤解1

自殺行為離我們很遠，只會發(fā)生在精神病人身上

雖然自殺行為總是被與抑郁癥等精神障礙相聯(lián)系，但是它們之間并不是必然的因果關(guān)系，目前據(jù)研究表明，80~90%的自殺者符合至少一種精神障礙的診斷，而2005年中國精神障礙發(fā)病率的數(shù)據(jù)是17.5%，6個人中間就有一個，現(xiàn)在估計還要更高。

誤解2

一個有自殺傾向的人變得一切正常就說明已經(jīng)好起來了

通常來講，一個從有自殺想法到實施自殺會經(jīng)歷三個不同的心理階段：糾結(jié)掙扎期，呼救期和平靜期。

處在掙扎糾結(jié)期的人已經(jīng)想到了自殺這個選擇，雖然還沒有決定實施與否，但是已經(jīng)將自殺作為一個值得認真考慮的選擇。他們會在死與不死之間徘徊搖擺，內(nèi)心狀態(tài)十分糾結(jié)，似乎活下去很艱難，但是去死的動力又沒那么強。通常來講，由于還沒有做出決定，處在這個階段的人只需要一點陪伴一句安慰，輕輕一拉就能拉回來。

處在呼救期的人不光想到了自殺，而且已經(jīng)做出了結(jié)束自己生命的選擇，但是還沒有進行細致的計劃和準備。他們處在深深的糾結(jié)中，一方面意識到自己可能將要結(jié)束自己的生命，對死亡進行過深入的思考，也明白自殺意味著什么，但是另一方面對這個世界還有一絲留戀和不舍，對死亡也還有一定的恐懼。處在這個階段的人會向周圍人透露自殺的想法，來看看是否有人關(guān)心自己，看看自己對于他人是否像想象中那么可有可無，有沒有人愿意提供幫助和支持。這個階段的人可能已經(jīng)開始自殺的嘗試。

當呼救沒有人應(yīng)答，或經(jīng)過了更多的深思熟慮后，人們可能會進入平靜期，在這個階段的人已經(jīng)做出了最終的決定，這很可能是一個人在實施自殺前的最后一個階段。當一個身處逆境想自殺的人在沒有經(jīng)過任何有效的干預(yù)和治療的情況下突然變得一切正常，情緒平靜甚至欣快喜悅，很有可能是由于這個人已經(jīng)不再糾結(jié)，下定決心要實施自殺。就像大家都聽過的“昨天還好好的，還跟同學(xué)出去玩來著，怎么今天就自殺了。”這種時候，自殺和死亡已經(jīng)不再是值得恐懼的事物，而是一種解脫，一種在權(quán)衡利弊深思熟慮后最好的選擇。他們會開始著手安排后事，與自己愛的和愛自己的人道別，由于計劃好了具體的自殺時間，他們會允許自己享受自己生命最后剩下的時光。處在這個階段的人，是最難被識別出自殺意圖的，不過雖然艱難，但是仍然可以有效的實施干預(yù)。

因此，當一個有自殺傾向的人突然一切正常起來，有可能他已經(jīng)進入了平靜期，這時候萬萬不可掉以輕心，反而應(yīng)該細致的反復(fù)詢問當事人是否真的已經(jīng)放棄自殺，銷毀自殺工具。即使得到了肯定的答復(fù)后也應(yīng)密切關(guān)注當事人，讓當事人遠離一切可以用于自殺的工具和地點，有必要的時候仍可以選擇將當事人送往醫(yī)院由更有經(jīng)驗的醫(yī)生來判斷當事人是否仍有實施自殺的可能。

誤解3

常常聲稱要自殺的人通常不會自殺

常常聲稱要自殺的人分為很多種，也會在很多種不同的情況下出現(xiàn)，但是最為穩(wěn)妥也是最被廣泛接受的方式便是“他說他想自殺我就當他想自殺”。

常常聲稱要自殺符合自殺前三階段中“呼救期”的特點，他們因為自己生的本能，因為對世界的留戀，因為對死亡的恐懼向看起來最值得信任的人呼救。他們可能會找身邊的人進行嚴肅的談話，也可能只是使用開玩笑的方式不斷重復(fù)自殺的字眼。他們?nèi)匀粨淖约旱碾x去會對身邊的人造成傷害，所以需要跟周圍的人探討自殺來確認自己是否真的可有可無，他們也明白自己需要幫助，所以會通過聲稱要自殺來試探是否有人可以提供支持和幫助。

常常聲稱要自殺的人真的有可能自殺，特別是當小心翼翼組織出來的求救信息被徹底忽視，或被看做是嘩眾取寵時。當有人告訴你他想自殺，請將這個信息認真對待，因為那代表著他對你深深的信任，愿意將自己生命托付的信任。說出自己想要自殺并不是一件容易的事，特別是在當前這個自殺者總是不被理解且經(jīng)常被網(wǎng)絡(luò)輿論廣泛攻擊的背景下。

誤解4

與有自殺傾向的人交談時不能直接討論自殺問題，因為談?wù)撟詺⒖赡軙l(fā)他下決心自殺

與他人討論自殺的問題會得到兩種結(jié)果，一種是當事人真的沒有打算自殺并認為你想多了，還有一種是當事人的確有自殺的想法，與其討論自殺反倒會使對方有被理解的感覺，因此這是一種獲取信任和評估當事人情緒狀態(tài)的必要方法，也可以成為進一步阻止自殺挽救當事人的切入點。

在國外有一個真實的案例，證實了即使在高度易受暗示的催眠狀態(tài)下他人的觀點和言語都不能左右一個人的信念。當時有一個催眠師在給自己的案主做了很長一段時間的催眠治療后，在結(jié)束整個療程之前的最后一次催眠治療時吩咐案主去殺掉一個男的。那個男的是催眠師的丈夫，當時他倆在鬧離婚。催眠師覺得讓一個與自己丈夫完全無關(guān)的人將丈夫殺死警察不會懷疑到她身上。案主在接受了催眠師的指令之后的確出門了，但是他在去找催眠師丈夫的路上順便去了趟警局，告訴警察說自己的催眠師讓自己去殺死某個人，隨后又繼續(xù)上路執(zhí)行任務(wù)，當然，被攔下來了。

不管我們承不承認，自己的生死恐怕可以算得上是個體生命中最重要的主題，它完全不會輕易被他人左右。

誤解5

如果一個人已經(jīng)下決心要自殺，他人通常無法制止

事實上，由于求生是人的本能之一，所以自殺一定是一個在看似所有途徑都無法解決問題時的最后一個選擇。自殺者在正式實施自殺前不論處在什么處境和階段，都有很大可能被成功的干預(yù)挽救，目前也有很多成熟的危機干預(yù)手段，可以在個體想要自殺的時候有效安撫當事人并阻止其自殺。因此，當身邊的人出現(xiàn)自殺傾向時，請陪伴他，和他一起與自殺意念戰(zhàn)斗，并邀請更為專業(yè)的精神科醫(yī)生和心理治療師加入隊伍。

那么，我們該如何幫助有自殺征兆的人呢?

1、冷靜、耐心地傾聽，讓他們傾訴自己的感受。

2、認可他們流露出的情感，不要評判，也不要試圖說服他們改變感受。

3、詢問他們是否想到過自殺。記住，與某人談?wù)撟詺⒉⒉粫T發(fā)或者觸發(fā)產(chǎn)生自殺的想法或行為，相反，關(guān)注并傾聽他人能夠減少痛苦，預(yù)防自殺。

4、讓他們相信可以獲得所需要的幫助，并鼓勵他們尋找?guī)椭?/p>

5、找到其相關(guān)人員共同承擔幫助他們的責任。

6、如果你認為他們當時自殺的危險性很高，去除自殺危險物品，不要讓其獨處，要立即陪他們?nèi)バ睦硇l(wèi)生服務(wù)機構(gòu)或醫(yī)院接受評估和醫(yī)療。

7、剛剛出現(xiàn)自殺行為(服毒、割腕等)的人要立即送到最近的急診室進行搶救。

記住，幫助有自殺危險的人不要做以下事情：

1、不要批評、評判、指責或拒絕他們。

2、不要忽視一個人表達出來的自殺想法，那表明其即刻自殺的危險性很高。

3、不要表現(xiàn)出驚慌失措，要鎮(zhèn)靜。

4、不要做出無法保證的承諾，例如一切都會變好的，XXX一定會和你和好的。

5、不要否認或忽視他們的感受，試圖說服他們立即放棄自殺的想法，或試圖讓他們感到內(nèi)疚。

6、不要阻止他們用哭泣等方式表達情緒。

讓我們一起學(xué)習(xí)，珍愛生命，遠離自殺。

來源：綜合四川觀察 新華網(wǎng)